برای دیدن مطلب به ادامه ی مطلب بروید
برای دیدن مطلب به ادامه ی مطلب بروید
درمان چاقی با طب سورنی
1- سبزیجات، حبوبات ، غلات سبوسدار و میوهجاتی كه قندشان سریع جذب بدن نمیگردد و به عبارتی دارای قند پیچیده میباشند، را جایگزین مواد قندی ساده (مثل قند، شکر، شربت، آب نبات، شکلات، ژله و نوشابه) و انواع شیرینیجات نمایید. خیلی از افراد چاق همیشه به دنبال خوردن مواد قندی ساده حتی به میزان كم هستند تا دچار ضعف نگردند، ولی حقیقت آن است كه استفاده از مواد قندی شما را در یك سیكل معیوب قرار میدهد كه طی روز همیشه باید از آنها بخورید تا ضعف شما پایان یابد.