درآمد تضمینی اگه پولی دریافت نکنید با منشام تان را زود بخورید به دلایل زیر
سوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود.اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می‌کنند، حتماً تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده‌اید که باید شام را پیش از ساعت 7 شب خورد.
اما در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله‌ها، معمولاً اکثر ما این قانون را رعایت نمی‌کنیم، اما به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چیست؟ در ادامه مطلب، به برخی فواید رعایت این قانون اشاره می‌کنیم.
1- کمک به کنترل وزن
در ساعات پایانی روز، معمولاً افراد میل به خوردن غذاهای پرکالری و از لحاظ غذایی کم ارزش دارند که عموماً هم در خوردن آن‌ها زیاده‌روی می‌کنند.
همچنین اگر شما در طول روز وعده‌ای را حذف کرده باشید یا خوردن شام را به تأخیر اندازید، برای سیر شدن خود حجم بیشتری غذا می‌خورید و در نتیجه کالری بیشتری دریافت می‌کنید. همه این موارد زمانی که با حذف وعده بعدی - یعنی وعده صبحانه - همراه شود، منجر به عکس‌العمل بدن شما به هورمون انسولین ترشح‌شده می‌شود که نتیجه آن افزایش ذخیره‌های چربی در بدن و اضافه‌وزن خواهد بود.
بقیه در ادامه ی مطالب
دوستان سایتی که معرفی می‌کنیم یک سایت رایگان و فوق العاده برای رسیدن به درآمد میلیونیه
دانلود آهنگ جدید حسام دلفانی بنام بارون
اس ام اس های غمگین سری 4
دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده دونه دونه 
کامنتهای عجیب ایرانیان در فیسبوک مسی !
داستان عشق واقعی …
فقط یه اسفند ماهی میتونه
دانلود مداحی شب اول محرم 96 
پیامک ویژه ماه محرم
دانلود رایگان فیلم سینمایی مشکل گیتی با کیفیت HD
دانلود آهنگ حلقه طلایی از معین
اموزش گیم میکر برای مبتدیان